Selvtræning
Selvtræning er et tilbud til folkepensionister og efterlønnere, der gerne vil holde sig i form og har lyst til at træne på egen hånd.
Selvtræning er et tilbud til folkepensionister og efterlønsmodtagere, som selv kan træne med udvalgte træningsredskaber.
Der er mulighed for selvtræning i afgrænsede tidsrum, hvor træningsredskaberne ikke anvendes af andre.
En medarbejder skal instruere dig i brug af træningsredskaberne, før du må træne i selvtræningstiden. Der er instruktion efter aftale med centerterapeuten.
Træningsredskaber på Bakkegården
- En motionscykel
- En airbike
- En briks
- En gangbare
- En benpresmaskine
- En MTT-maskine/trækapparat
- En ribbe
- Nogle elastikker
- Balancemåtter.