Selvtræning

Selvtræning er et tilbud til folkepensionister og efterlønnere, der gerne vil holde sig i form og har lyst til at træne på egen hånd.

Selvtræning er et tilbud til folkepensionister og efterlønsmodtagere, som selv kan træne med udvalgte træningsredskaber.

Der er mulighed for selvtræning i afgrænsede tidsrum, hvor træningsredskaberne ikke anvendes af andre.

En medarbejder skal instruere dig i brug af træningsredskaberne, før du må træne i selvtræningstiden. Der er instruktion efter aftale med Centerterapeut Mette, som kan kontaktes på tlf. 2046 7394.

Der er åbent for selvtræning på Bakkegården tirsdag-fredag kl. 08.00 17.00.

Bakkegården har følgende træningsredskaber:

  • En motionscykel
  • En airbike
  • En briks
  • En gangbare
  • En benpresmaskine
  • En MTT-maskine/trækapparat
  • En ribbe
  • Nogle elastikker
  • Balancemåtter.